problem z

Hmm, robiąc trening trójboju, kiedy zaczynałem brałem ok. 160kg, po ok 2 miesiącach skoczyło to do ok.175, ogólnie jest to moje ulubione ćwiczeni, choc obecnie mam problem z odpowiednim obciązeniem

dałbym po treningach aeroby, a jesli masz problem z nabieran8iem masy to w ogole bym nie robil aerobów

[...] by dieta była cacy to by ruszyło - innej opcji nie ma dobrym gainerem można dobić kalorie ale imo przy ok 3000 kcal sensu to nie ma, bo z pożywienia tyle wyciągnąć to nie problem z fatu kcal wrzuć nie gadaj glupot za nim nie za pytasz ja mam się kurna wypytywać? to Ty szukasz porady, więc się nie burz Zmieniony przez - Volcanodon w dniu [...]

Myślę że tak ale musisz ciężko pracować , najlepiej gdybyś nie opusczał zadnego klubowego treningu i sie do niego 100 % przykładał . I jak najwięcej baw się z piłką biegaj z nią i podbijaj . A jeśli masz problem z kondycją musisz biegać , biegać i jescze raz biegać

Dzieńdobry ja mam problem z hrostami :( pojawiają się one na twarzy :( i nie wiem jak się ich pozbyć prosze o pomoc

witaj, co do pompek, byc moze trzeba zaplanowac odpowiednia progresje, w necie masz gotowe plany, ktore bazuja na tegon typu schematach 2. mozna od czasu donczasu wlaczyc jakies cardio/interwaly aby nieco nakrecic metabolizm 3. masz tylko sprzet w postaci drazka? jak tak, to bedzie nieco problem z progresja

Za dawnych czasów jak się robiło cykle na omce i metce, bez badań, bez kontrolini zbijania estro i prolki, bez hcg i odbloku, nie słyszałem żeby ktoś mial problem z libido na cyklu z teścia;) libido było niedowytrzymania, a dzisiaj wiadza, normy, badania, kontrola i problemy.

[...] polaczen, mozesz dodac tight'a ale na jakas kolosalna roznice bym nie liczyl... co do UD2 i teorii ze miecho wzrasta a spalasz tluszcz, to sie bardzo sceptycznie odnosze do tego... jak bedziesz mial problem z miejscowym tluszczem - wtedy pomysl nad lipodermami itp. tak to nie ma co kombinowac i zastanawiac sie jakie polaczenie bedzie dobre...

[...] więcej szkód niż MC. 4) Również znam sporo osób, które nie robią systematycznie MC i uważam za lekką przesadę nazywanie ich baranami tylko z tego powodu. 5) Jeśli masz problem z dolnym odcinkiem pleców to powinieneś tym bardziej pracować nad tym rejonem - ale nie siłowo, tylko na razie "rehabilitacyjnie". Choćbyś miał robić MC na [...]

[...] sponsorów. Do tej pory szansa na zarobek był tylko pro wrestling ,ale odkad w MMA zaczeły pojawiły sie pieniadze sporo ludzi przechodzi do MMA. Czytałem gdzies ze moze byc problem z zapasnikami swiatowej klasy w USA,bo wszyscy najlepsi marzą o UFC,i przechodza na MMA. A w szkołach podstawowych zapasy sa tak samo popularne ,wiec nikogo nie [...]

Jestem teraz w pracy i mam cały tydzień druga zmianę jeżeli pasuje ci jutro rano do 13 to ok jak nie to możemy umówić się na popołudnie najwyżej wyjde na chwilę z pracy numer telefonu wyśle wieczorem bo kozystam z internetu w telefonie i mam problem z wysłaniem wiadomosci na priv

dobra ostatnie pytanie i mozna skasować ten post, bede robił krótsze przerwy i 12-14 powtórzeń, na barki 18-16 ale mam problem z klata i przed chwila czytałem o metodzie ze robi sie 10 serii na skosie po 10 powtórzeń i jedno cwiczenie 3 serie na rozpietki albo butterfly, co o tym myslicie ?? czy moget tak robic klatkę a na inne partie noormalny [...]

na spokojnie badania jak by coś się złego zaczęło dziać , jak jest ok to nie ma jakieś mocnej potrzeby zwłaszcza jak jest problem z badaniami. Plusem Polski jest to że labów w każdym miescie od groma i badania to nie jakieś duże pieniądze , idziesz i robisz

[...] ilosci powtorzen) nie trzeba przy kazdej serii robic na maxa, wrecz jest to niemozliwe, poniewaz jezeli w pierwszej serii zrobisz na maxa, to w drugiej powinienes miec problem z 1-2 ostatnimi powtorzeniami. Dlatego cwiczenia bez progresji ktore tutaj opisales robi sie taK: 20kg x 10 (spokojnie moglbys zrobic z 14 powtorzen oczywiscie nie [...]

jeśli dla ciebie C-6 o smaku truskawki jest słodkie i mdłe to masz chyba problem z kubkami smakowymi;) zreszta po co mieszac bialko i wegle razem? Wegle pewnie smakowe wiec sie nie dziwie ze pomieszaine smaku moze byc mdłe

to daj piers z kurczaka, wolowine i problem z glowy, na pewno lepsze to niz proch

Parówki dodałem ponieważ mam problem z tyciem w tłuszcz mi wogole nie idzie a parówki przecież mają białko itp :P wiem z czego są robione nie obrzydzajcie :PP

[...] pewnie zebrałoby się z kilkadziesiąt miesięcy, zarówno na masie jak i na redukcji i nie zauważyłem nadmiernej retencji dlatego napisałem, że to kwestia diety lub może specyficzna sytuacja dla danego przyjmującego retencja wody może być oznaką stanu zapalnego lub nietolerancji, ale jeżeli ktoś doświadcza problem z mono to stawiam na 90% na dietę

ile ważysz? Masz jakiś problem z apetytem albo przyjmowaniem posiłków? Coś takiego wyłania się z Twoich wypowiedzi... Nikt nie każe Ci się opychać, jak sam to ująłeś, wystarczy odpowiednio zbilansować każdy posiłek. Tak żeby nabijanie kalorii przebiegało naturalnie i z pożytkiem dla Ciebie. Przy niskiej wadze - może będzie trzeba wprowadzić [...]

[...] cała obolała po pierwszym treningu - Super! Półtorej godziny naprawde daje w kość:) Tylko samego taekwondo w całym treningu to duzo nie było - ćwiczylismy troche kopnięcia a reszta to ćwiczenia na refleks i poprawę kondycji; jak na razie mi się podoba :) mam troche problem z nazwami kopnięć i uderzeń ale pewnie z czasem zapamiętam wszystko